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행복한 일상/취미 & 운동21

[필라테스] 방콕 아속 앱솔루트유 필라테스 - 리포머 클래스 (가격/후기) 방콕에서 일할 적 집 근처 오피스 건물에 오픈 했던 앱솔루트유 필라테스 :) 내가 살던 콘도가 아속에 있어서 방콕 중심지의 인프라를 다 누릴 수 있었지만 그렇기 때문에 또 교통이 늘 정신 없는 곳이라 ㅠㅜ 너무 큰 쇼핑몰의 운동 시설 보다는 오피스들이 같이 있는 한적한(?) 건물에 있는 곳을 찾고 있었는데 여긴 늘 직장인들도 많고 안전?해서 선택 ㅋㅋ 내가 좋아하는 단어이자 자주 쓰는 단어 ABSOLUTE (절대적인) 뭔가 모든 명사에 완전함/완벽함을 추가해주는 형용사라고 생각하는데 절대적인 당신 이라는 뜻의 필라테스 센터 이름도 맘에 쏙!! 1:1 수업은 캐딜락 아니면 리포머로 받고 싶지는 않았고 이미 나름(?) 필라테스 3년 차 시절이라 쿨하게 단체 수업으로 등록 지금처럼 코로나 시대면은 꿈도 못 꿀.. 2020. 4. 18.
[주말운동] 따릉이 타고 한강 라이딩 🚴🏻❤️ 매일 뜨는 태양도, 구름에 가려져 있는 어느 추운 날이면 몹시도 그리운데 다시는 오지 않을 오늘은 또 얼마나 그리워질까. 더욱 더 내 하루 하루를 그리고 매 순간을 소중하게, 온전히 나의 것으로 느끼며 보내야지! 하며 나간 오늘 나의 오후 ❤️ 따릉이와 함께 🚴🚲 따릉이 브브이아이피 ❤️ 반짝 반짝 한강에서의 나의 최애 스팟 ❤️ 바나나 싸온거 먹으러 벤치로❤️ 역시 오라버니 클라스!! 😎 마스크 왕창 보내준대서 신나게 주소 찍어 보내주고~ 기쁜 마음으로 한강 사진 보내줬을 뿐인데 왜 실망 시키게 만들어... ㅋㅋ 오늘 서울 사람들 다 나온듯, 따릉이 못 구해서 거의 한강 다 와서 입구 쯤에서 빌려옴 ㅠㅠ 행복한 라이딩 🚲💓 목련도 피고 있고. 누가 뭐라해도 이렇게 다들 각자의 자리에서 제 할일을 하고 .. 2020. 3. 22.
[해외 여행] 뉴욕 맨해튼 - 세계 요가의 날 기념 (UN, NGO행사) 1년에 한번 있는 세계 요가의 날! 6월 21일 🙏🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🙏🏻 맨해튼에 살면 정말 하루 하루 무료 행사들이 많아 지루할 틈이 없는데, 운동 좋아하는 나는 러닝 클럽이랑 무료 요가 클래스 같은 걸 주로 이용 했었다! 그 중 인상 깊었던 세계 요가의 날 행사의 타임스퀘어 광장에서 진행된 한시간 빈야사 요가 🧘🏻‍♀️ 세계의 모든 요기 들이 모여 빽빽히 앉아서 진지하게 몰입!! 브라이언 파크에서는 일주일에 한번씩 야외 요가를 하니까 종종 퇴근 하고 갔는데, 이런 행사는 처음이라 무지 설렘💖 보름 전 쯤 부터 행사 등록을 마치고, 요가 시작 전에 코드를 보여주고 요가 매트 부터 굿즈, 건강한 간식거리 등을 받는다. 진짜 맨해튼 살면서 늘어나는 살림 살이들 죄다 어디서 받아온 것들였던 듯. 이 도시는.. 2020. 1. 12.
[직장인 운동] 필라테스 ‘S바디워크’ - 방배역점 (가격,수업) 이런 저런 운동을 많이 하고 있지만, 가장 좋아하고 효과 좋은 운동 중 하나인 내 사랑 필라테스🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ 오늘은 드디어 정착 해서 한달 째 다니고 있는 S바디워크 필라테스 포스팅 한국에 이 정도의 규모로 운영되고 있는 필라테스가 있다는 걸 얼마전에 알았고, 여기 저기 다녀보면서 소규모, 1:1, 등등 원데이 클래스로 다녀본 결과 가성비 & 선생님들 실력 & 기구 구비 & 센터 위치 등등을 고려서 한달 전에 정착한 S바디워크 필라테스!❤️ 물론 이 곳도 바로 등록을 하진 않았고, 1일권 구매해서 이용해보고 비교, 고민 해본 후 다음 날 와서 등록. 운동은 사실 여기저기 많이 다녀보기도 했고, 선생님들이 수업에 임하는 태도, 수업 분위기 등에 따라서 동기부여나, 운동 효과 등이 천차 만별이라 무조건.. 2019. 12. 30.
[직장인 취미] 플로리스트 학원 - 상품디자인과 (가공화 수업) 오늘은 오랜만의 꽃 수업 포스팅!! 💐 3개월 차, 25회 수업이 벌써 막바지에 다다랐다니 🤩 감개무량한것!! 다음주 종강을 앞두고, 이번주는 이론 수업을 많이 해주셨는데 그 중 오늘 배울 ​​​압화/프리저브드/드라이 플라워와 같은 가공화 수업 ❤️ ​ 이론은 솔직히 실기 수업보다 지루한 건 사실이지만, 그럼에도 불구하고 늘 보던 꽃들에 대해 더 깊이 알 수 있는 시간이라 그래도 졸음을 견디면서 듣기! 😊 ​ ​ 그리고 드디어 시작하는 가공화 수업!! 오늘의 소재는 프리저브드/생화/드라이/비누꽃 등 다양하게 준비해주셔서!! 인테리어 소품인 그네 틀을 만들어 꽃 꽂이 예정💚 비누 꽃 컨디션과 색감 너무 좋아요❤️ 나는 파스텔 톤에 꽂혀, 딱 두가지만 사용하기로 결정!! ​ 너무 몰입하느라 과정 없는 자작나.. 2019. 11. 8.
[직장인 취미] 플로리스트 학원 - 가든 스타일 쇼핑백 어레인지먼트 오랜만에 포스팅 하는 플라워 레슨!! 🌺 요즘 개인적인 일들로 동해 번쩍 서해 번쩍 하는 중이라, 너무 정신이 없어서 점점 미뤄지던 꽃수업 포스팅 😅 오늘은 웨딩 부케 만들기가 끝나고 배운 ​​​크라프트지 백 해바라기 어레인지먼트 💛 입니다 😊 ​ 유럽에서 장 볼때 바게트 꽂아 나오는 크라프트지 쇼핑백 스타일! 그 안에 가든 스타일의 어레인지를 담아보는 시간❤️ 완성하고서 이렇게 거꾸로 들고 사진 찍는 나란 사람.. 🤦🏻‍♀️ ​ 그럼 선생님의 데모 시간!! 오아시스를 쇼핑백 밑 부분 크기에 맞춰 자른 후, OPP를 사용하여 물 새는걸 방지하기 위한 포장을 합니다! ​ 그리고선 쇼핑백 높이만큼 재단한 크라프트지로 감싸는 작업! 정사각형 포장은 오아시스 만지며 늘 해오던 거라 포장의 장인이 되어가는중 ㅋㅋ.. 2019. 10. 28.